Juomat · Finnish

Silken tofu smoothie

Name: Silken tofu smoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Finnish
Ingredients: 1 pkt pehmeää tofua 300 g; 2 banaania 300 g; 1 ps puolukoita 200 g · pakaste; 2 dl kaurajuomaa; 1 rkl vaahterasiirappia

Raikas ja silkkisen pehmeä puolukkasmoothie on oiva välipala. Tofusta saat smoothieen proteiinia ja makeutta taas banaanista. Reseptillä on Sydänmerkki.

Smarrig Kitchen2 v

Kypsennys 15 minYhteensä 15 minInspiraationa k-ruoka.fi

Valmistus

1
Valuta tofu. Kuori banaanit. Laita ne tehosekoittimen kannuun.
2
Mittaa smoothien loput ainekset kannuun ja aja tasaiseksi. Kaada laseihin ja nauti heti.

Juomat