Drycker · Finnish

Silken tofu smoothie

Name: Silken tofu smoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Finnish
Ingredients: 1 pkt mjuk tofu (silkesofu) 300 g; 2 banan 300 g; 1 påse lingon 200 g · djupfrysta; 2 dl havredryck; 1 msk lönnsirap

En fräsch och silkeslen lingonsmoothie är ett utmärkt mellanmål. Tofun ger smoothien protein och bananen ger sötma. Receptet har Hjärtmärket.

Smarrig Kitchen2 år

Maskinöversatt, originalspråk: Suomi.

Tillagning 15 minTotalt 15 minInspirerat av k-ruoka.fi

Gör så här

1
Låt tofun rinna av. Skala bananerna. Lägg dem i en mixerbägare.
2
Mät upp resten av ingredienserna till smoothien i bägaren och mixa till en slät konsistens. Häll upp i glas och avnjut direkt.

Drycker